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Oui, consommer one hundred grammes de poitrine de poulet par jour peut faire partie d'un alimentation équilibrée, surtout si vous souhaitez augmenter votre apport en protéines. La poitrine de poulet est faible en gras et riche en protéines, ce qui en fait un choix populaire pour de nombreuses personnes.
Quant à la cuisson, la méthode de cuisson permettant de conserver le mieux les protéines de la viande de bœuf sont : le bœuf braisé et le bœuf bourguignon.
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Les viandes rouges telles que le bœuf contiennent environ 26 grammes de protéines pour 100 g, ce qui est proche de la quantité présente dans le poulet.
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Cuire au four une heure et demie, puis renverser la cocotte sur une grande planche en bois et casser la croûte de sel avec un marteau. Pour une recette originale à base de poulet, essayez cette recette de mafé au poulet.
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La coupe de poulet que vous devriez manger dépend de votre santé et de vos objectifs de forme physique.